ショートバウンド基礎

ショートバウンドのボールコントロール

5分

1.2人組をつくる
2.ボールを投げる
3.ショートバウンドで返す

ショートバウンドを捉える
バランス基礎

ボール技術向上
バランス技術向上
バランス技術向上

3分

1.ペアの人にボールを投げて貰う
2.慣れてきたら、(インステップ)(インサイド)
いろいろな種類を行う
いろいろな種類を行う

ボール蹴ったあとバランスをとる
シッポトリ

背中を取られないようにする

3分

1.シッポをつくる
2.シッポを取り合う
3.とった人が勝ち

背中を取られないようにステップをする
ボール落とし

ボールキープの向上

3分

1.2人組でボール1つ手で持つ
2.ボールキープの時の身体の使い方
3.相手をよく見てやる

ボールキープ時の身体の使い方
リフティングハンドパス

・基礎技術の向上
・同一視野の確保
・二つのことを同時に観る、やるの技術向上
・同一視野の確保
・二つのことを同時に観る、やるの技術向上

10分

1.二人1組ボール1つを準備する
2.片方の選手はボールを投げる
もう一方の選手はリフティングの準備
もう一方の選手はリフティングの準備
3.5〜10回程行ったら交代して行う

・次に繋がる所にボールを置く
・蹴り終わりの準備
・浮き玉のコントロールを正確に
・蹴り終わりの準備
・浮き玉のコントロールを正確に
4vs4

グループで相手を崩す

10分

1.グリッドをつくる
2.4人2グループに分かれる
3.4vs4 ライン突破を行う

グールプで関係して相手を崩す

気軽にサッカーが始めらたら
サッカーボールがいつもはそばにある
サッカーボールが友達(≧▽≦)
サッカーから仲間作りに
サッカー大好き
サッカーは世界進出ツール(≧▽≦)
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