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ボールの重さに慣れる練習方法

練習時間:5分程度(10回×2セット)

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ボールの回転を確認する練習方法

練習時間:5〜10分(30球程度)

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指先に力を入れる練習方法

練習時間:5〜10分(10球程度)

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投球フォームを大きくする練習方法

練習時間:5〜10分(20球程度)

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