ボールを蹴る／インステップキック⑤　自分で自分にパスしてから蹴る（１）

サッカーパスシュート 1人（個人）でできる

2020/03/14

目的/上達スキル

軸足を動くボールに合わせてボールの横に踏み込む
・腕を広げ、胸を張り、膝から下を曲げ（Ｖの字のように）蹴り足を固定して蹴る事を覚える

目安所要時間

10-15分

手順

1.自分に自分でパスして蹴る

2.2人いれば向かい合って、１人ならば壁などに向かって行う（蹴る）
・タイミングよくボールを蹴れる、振り抜けるようになったら２人の距離を伸ばす

指導のコツ・ポイント

・ボールを蹴る前　ボールをよく見る（中心）
・ボールを蹴る時　蹴り足を固定する　つま先を下に向ける　蹴り足を斜めに傾ける（寝かせる）
・ボールを蹴った後　蹴った後のかかとを浮かし、フォロースルー（振り切る）をする

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属