ゴロの捕球から送球までをスムーズに行うためのトレーニング

あっくんさんの相談

メニュー作成依頼内容

ゴロの捕球と送球が一連の動作として動けていないので、平凡なゴロでさえ余裕を持ってアウトにできない。スムーズに内野ゴロを処理するにはどういう練習をすれば良いでしょうか?

詳しい練習状況

種別
内野手全般
年代
小学生(低学年・軟式)
レベル
中級者
ジャンル
守備全般

BASEBALLONEからの回答個別作成練習メニュー

送球と捕球のリズムを覚えていくためには
どう捕球姿勢を取るか
そこからどうステップしていくか
ということが重要になっていきます。

今回はステップ、捕球姿勢を
覚えていくメニューを通して
送球までがスムーズになっていくための
メニューをご紹介していきますので
ぜひ取り組んでみてください。

提案する練習メニュー

こちらは会員限定動画です。

バウンドを合わせて捕球する練習方法

練習時間:5〜10分(10球×3セット)

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バックステップをして送球する練習方法

練習時間:5分程度(10球×3セット)

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こちらは会員限定動画です。

軸足を出していく向きを覚えるための練習方法

練習時間:5分程度(10mの距離で行う)

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