ボールが抜けることが多い。コントロールを良くしたい。

けんけんさんの相談

メニュー作成依頼内容

ボールが抜けることが多い。コントロールを良くしたい。

詳しい練習状況

種別
ピッチャー
年代
高校生以上(硬式)
レベル
中級者
ジャンル
ピッチング全般

BASEBALLONEからの回答個別作成練習メニュー

ボールが抜けてしまう点を改善していくために
指先の力をつけていくことと
体幹を使って投げられるようにしていきましょう。

体が開いてしまったり、頭が突っ込んだり
してしまうことでも
ボールが抜けやすく
コントロールが安定しない原因となりますので
その点も頭に入れて
改善していけるよう、
取り組んでいただければと思います。

提案する練習メニュー

こちらは会員限定動画です。

頭が突っ込まないようにする練習方法

練習時間:10分(10〜20球)

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指先の力をつけていくための練習方法

練習時間:5分程度(20回×3セット)

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こちらは会員限定動画です。

体幹を使って投げていく練習方法

練習時間:5~10分(10球程度)

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