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フォローを背中側に引かないための練習方法

練習時間:5分程度(10〜15回)

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引き手の肘を引かないようにするための練習方法

練習時間:5分程度(10〜15回)

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引き手の肘を背中側に引かないようにする練習方法

練習時間:5分程度(10〜15回)

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押し手側の肘が体から離れないようにするための練習方法

練習時間:5分程度(10〜15回)

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押し手が体から離れないようにする練習方法

練習時間:5分程度(10〜15回)

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