最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
サーキット④〜サイドステップ〜
サーキット③〜前後ステップ〜
サーキットトレーニング① ももあげ
サイドフロントステップ
サイドバウンディングホッピング
ミニハードル&ダッシュⅡ
ミニハードル&ダッシュ
ラダー&切り返しⅡ
ラダー&切り返し
両足インアウト・インアウト
グーパー
BOX前後左右ステップ
BOX前後横ステップ
BOX横ステップ
BOX前後ステップ
ラダー/横向きシャッフル
リフティングダッシュ(応用)
3人組リフティング
リフティングダッシュ
サイドランジ
BOXアジリティⅠ&Ⅱ
十字アジリティ
バウンディングエクササイズⅢ
【オンライントレーナー動画より一部公開!】アジリティの…