盗塁を指すためのトレーニング

さまさまさまーさんの相談

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盗塁を指すためのトレーニング。
肩は普通なのですがコントロール良くセカンドに投げれなかったりするのでタッチしやすいベース上に投げれるようにするにはどう行った練習すればいいですか?

詳しい練習状況

種別
キャッチャー
年代
高校生以上(硬式)
レベル
上級者
ジャンル
送球

BASEBALLONEからの回答個別作成練習メニュー

送球方向に対して力の送る方向を
正していくことが大切です。

そのためにステップ、トップを決めていった際に
送球方向へ足が踏み出すことができているのかを
確認していき、前足に体重が
はやく流れてしまわないよう軸足に体重をかけて
送球していくことをオススメ致します。

提案する練習メニュー

こちらは会員限定動画です。

体の中で捌き、軸足に体重を乗せて送球する練習方法

練習時間:5〜10分(10球程度)

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ステップ時の両足の蹴り、踏ん張りを覚える練習方法

練習時間:5〜10分(10球程度)

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前に出ての送球を覚える為の練習方法

練習時間:5〜10分(10球程度)

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BASEBALL ONEは
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