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体幹部のキレを作り出すMB トレーニング1
![](/img/icons/ic_goal.png)
切り返しの強化
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
頭上に構える。
MBを頭上に構えた際に踵を上げて
背伸びをする。
![](/img/icons/ic_point.png)
頭が先行してMBを投げない。(振り下ろさない)
しっかりと下半身を安定させて行う。
※『思いっきり真下に叩きつけて!』と言う指示が一番分かりやすい。特に小学生。
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/11f1d7eef8bd13c27474f0524bfcbbb7.jpeg)
高須賀 潤
●経歴●
愛媛県立東温高校硬式野球部?大和銀行硬式野球部(廃部)投手
SEB体育企画(株)?フリーランストレーナー
(OneStep代表)
●指導実績●
今治西高校野球部
伊予高校野球部
伊予農業高校野球部
大洲農業高校野球部
川之江高校野球部
観音寺第一高校野球部
西条高校野球部
済美平成中等教育学校野球部
丹原高校野球部
東温高校野球部
松山西中等教育学校野球部
南宇和高校野球部
八幡浜工業野球部
IPU環太平洋大学短期大学部ソフトボール部
美作大学女子ソフトボール部
愛媛大学医学部準硬式野球部 他
●資格●
日本スポーツ協会公認 スポーツプログラマー
日本トレーニング指導者協会 JATI?ATI
~豊かな環境がなくても工夫次第で
強化が出来る内容を~
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