こちらは無料ピックアップ動画です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
股関節の強化ドリル4
![](/img/icons/ic_goal.png)
股関節周辺筋の強化
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
そこから、外に開いて下げていく。
以降繰り返す。
![](/img/icons/ic_point.png)
膝を伸ばして行うのがBEST
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/11f1d7eef8bd13c27474f0524bfcbbb7.jpeg)
高須賀 潤
●経歴●
愛媛県立東温高校硬式野球部?大和銀行硬式野球部(廃部)投手
SEB体育企画(株)?フリーランストレーナー
(OneStep代表)
●指導実績●
今治西高校野球部
伊予高校野球部
伊予農業高校野球部
大洲農業高校野球部
川之江高校野球部
観音寺第一高校野球部
西条高校野球部
済美平成中等教育学校野球部
丹原高校野球部
東温高校野球部
松山西中等教育学校野球部
南宇和高校野球部
八幡浜工業野球部
IPU環太平洋大学短期大学部ソフトボール部
美作大学女子ソフトボール部
愛媛大学医学部準硬式野球部 他
●資格●
日本スポーツ協会公認 スポーツプログラマー
日本トレーニング指導者協会 JATI?ATI
~豊かな環境がなくても工夫次第で
強化が出来る内容を~
関連するおすすめの動画
-
体幹部のキレを作り出すMB トレーニング1
#トレーニング
トレーニング 2018/12/13 -
基礎腹筋トレーニング 4
#トレーニング
トレーニング 2019/07/17 -
二ー・スタンド
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2018/09/12 -
止まる練習方法 6
#トレーニング
トレーニング 2019/04/11 -
バランストレーニング 10
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2019/05/19 -
バー・ストレッチ 4
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2019/02/12 -
柔軟性トレーニング 10
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2019/06/15 -
バー・ストレッチ 6
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2019/02/17 -
スクワット(自重)
#トレーニング
#ウォーミングアップ
トレーニング 2018/09/14 -
リバース・ランジ(自重)
#トレーニング
#コンディショニング
トレーニング 2018/09/14 -
止まる練習方法 9
#トレーニング
トレーニング 2019/04/19 -
柔軟性トレーニング 9
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2019/06/15