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NEW 脱・マンネリ！ステップワークのバリエーション
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グループで変化を楽しむボールフィーリング（手）
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グループで楽しむボールフィーリング（手）
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反応を楽しむボールフィーリング（手、2人1組）
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リズム感を養うボールフィーリング（手、2人1組）
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空間認知を養うボールフィーリング（手、2人1組）
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さりげなくスクワット
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キャッチングWUP⑤
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キャッチングWUP④
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キャッチングWUP③
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キャッチングWUP②
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キャッチングWUP①
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ストレッチポールを使った腹筋トレーニング
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鬼ごっこ（ボールあり、足でキックする）
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鬼ごっこ（ボールあり、手で投げる）
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リフティング（グループ活動）②
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リフティング（グループ活動）
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パス＆コントロール（4人でボール2個）
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立ってできるお尻のトレーニング②
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立ってできるお尻のトレーニング①
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片足バランス
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体幹とお尻とわたし
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ワンレッグバランスヒップフレクション（速く走る！）
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ハイボール④
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ハイボール③
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ハイボール②
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ハイボール①
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キャッチング⑩
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ウォーミングアップ（動きの範囲を限定した中でのパス＆コントロール・ＤＦ付き・ボール2個）
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ウォーミングアップ（動きの範囲を限定した中でのパス＆コントロール・ＤＦ付き）
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ウォーミングアップ（動きの範囲を限定した中でのパス＆コントロール）
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ウォーミングアップ（動き出しを意識した中でのパス＆コントロール）
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ウォーミングアップ（方向を変えて・パス＆コントロール）
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チューブヒップアブダクション
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前庭感覚(三半規管のトレーニング)②
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T字バランス
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体幹＋肩甲骨の連動
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前庭感覚(三半規管のトレーニング)①
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キャッチング⑨
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キャッチング⑧
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キャッチング⑦
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キャッチング⑥
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バードドッグ
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ウォーミングアップ（パス＆コントロール）
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ウォーミングアップ（パス＆コントロール）
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ウォーミングアップ（反応系）
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ウォーミングアップ（アイコンタクト）
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ウォーミングアップ（じゃんけん手押し車）
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