ウォーミングアップ④
ウォーミングアップ③
ウォーミングアップ②
ウォーミングアップ①
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
ウォーミングアップ 高学年向け・ペアでの動きつくり③
ウォーミングアップ 高学年向け・ペアでの動きつくり②
ウォーミングアップ 中学年向け・ペアでの動きつくり①
ウォーミングアップ 低学年向け・全身運動をしよう
ウォーミングアップ 低学年向け・じゃんけんリレー
【臀部】シェル
【体幹】スプリント②
【素早い動き】ハーキーステップ
キャッチング⑮【トレーニング編】
キャッチング⑭【トレーニング編】
キャッチング⑬【トレーニング編】
キャッチング⑫【トレーニング編】
キャッチング⑪【トレーニング編】
【体幹】スプリント①
チーム対抗!ボックス鬼ごっこ!(室内+幼児向け)
マット取りゲーム(室内+幼児向け)
2v1(幼児向け)
ドリブルシュート(幼児向け)
ドリブルタッチ(室内+幼児向け)
【動作と感覚②】目標物ウォーク(閉眼)
【スプリントスピードが欲しい】ヒップリフト(解説動画)
【切り返しが上手くなる!?】股関節内旋エクササイズ Level2
【切り返しが上手くなる!?】股関節内旋エクササイズ Level1
キャッチング⑩【トレーニング編】
キャッチング⑨【トレーニング編】
キャッチング⑧【トレーニング編】
キャッチング⑦【トレーニング編】
キャッチング⑥【トレーニング編】
ウォーミングアップ・ショートダッシュ(2種類)
ウォーミングアップ・ボールをよけて走ろう(屋内+幼児、低学年向け)
ウォーミングアップ・2つの動きをボールを使って行う(低学年向け)
ウォーミングアップ・ボールファミリア(屋内+幼児向け)
ウォーミングアップ・人数集まりゲーム(屋内+幼児向け)
【下半身強化】ドロップ・スプリット・スクワット
【リラックス】7−7−7の呼吸
【肩の使い方】肩甲骨W&T
キャッチング⑤【トレーニング編】
キャッチング④【トレーニング編】
キャッチング③【トレーニング編】
キャッチング②【トレーニング編】
キャッチング①【トレーニング編】
ウォーミングアップ(移動鬼ごっこ)
ウォーミングアップ(ヘディング&ゴー)