Sufuは指導者、保護者の悩みを解決するための練習メニューなどの情報を提供しています。
【臀筋と内転筋】ヒップアブダクション＆アダクション
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ⑤
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ④
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ③
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ②
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ①
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ 高学年向け・ペアでの動きつくり③
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ 高学年向け・ペアでの動きつくり②
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ 中学年向け・ペアでの動きつくり①
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ 低学年向け・全身運動をしよう
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ 低学年向け・じゃんけんリレー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【臀部】シェル
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【体幹】スプリント②
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【素早い動き】ハーキーステップ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑮【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑭【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑬【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑫【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑪【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【体幹】スプリント①
お気に入りに追加
お気に入り追加済
チーム対抗！ボックス鬼ごっこ！（室内＋幼児向け）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
マット取りゲーム（室内＋幼児向け）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
２v１（幼児向け）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ドリブルシュート（幼児向け）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ドリブルタッチ（室内＋幼児向け）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【動作と感覚②】目標物ウォーク(閉眼)
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【スプリントスピードが欲しい】ヒップリフト(解説動画)
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【切り返しが上手くなる！？】股関節内旋エクササイズ Level２
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【切り返しが上手くなる！？】股関節内旋エクササイズ Level１
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑩【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑨【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑧【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑦【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑥【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・ショートダッシュ（２種類）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・ボールをよけて走ろう（屋内＋幼児、低学年向け）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・2つの動きをボールを使って行う（低学年向け）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・ボールファミリア（屋内＋幼児向け）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ウォーミングアップ・人数集まりゲーム（屋内＋幼児向け）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【下半身強化】ドロップ・スプリット・スクワット
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【リラックス】７−７−７の呼吸
お気に入りに追加
お気に入り追加済
【肩の使い方】肩甲骨W&T
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング⑤【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング④【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング③【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング②【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
キャッチング①【トレーニング編】
お気に入りに追加
お気に入り追加済
