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NEW 片足三段跳び
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NEW 片足踏み込み→両足ジャンプ
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バウンディングジャンプ
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キャッチングWUP㊱
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連続立ち幅跳びジャンプ
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スプリットジャンプ
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垂直跳び（スクワットジャンプ）
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1vs1(4方向ライン突破)
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パス＆コントロール(背後・離れる)
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パス＆ムーヴ（前後の動きを入れながら）
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パス＆ムーヴ（タイミング）
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ウォーミングアップ（中高学年向け・ハンドパスゲ―ム）
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キャッチングWUP㉛
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キャッチングWUP㉚
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キャッチングWUP㉙
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ウォーミングアップ（低学年向け・動き作り・複合的な動き）
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ウォーミングアップ（低学年向け・競いながら鍛えよう）
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ウォーミングアップ（低学年向け・走る＆乗せる・複合型）
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ウォーミングアップ（低学年向け・狙って蹴る）
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ウォーミングアップ（低学年向け・ボールを蹴る、止める）
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キャッチングWUP㉘
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キャッチングWUP㉗
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キャッチングWUP㉖
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マーク外し(離れる)シュート
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マーク外し(背後)シュート
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3vs1(ゲート通し)
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2vs1(鬼ごっこ)
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2ボールリフティング (ボール入れ替え)
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【・・が速くなる？／相手を振り切る？】クロスランジ
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一味違う体幹！ クロスプランク
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ステップからのストップ
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キャッチングWUP㉕
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キャッチングWUP㉔
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サイドプランクアブダクション
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Tドリル
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スクエアドリル
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チューブを使ったサイドウォーク
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インターバル走！ ~80m走&完全休息~
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ウォーミングアップ（リフティング・2タッチ限定・２方向）
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ウォーミングアップ（リフティング・2タッチ限定・同方向）
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ウォーミングアップ（リフティング・ボール2個・条件付き）②
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ウォーミングアップ（リフティング・ボール2個・条件付き）
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ウォーミングアップ（調整能力向上）
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インターバル走！ ~136m走&完全休息~
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