キャッチング⑧
キャッチング⑦
キャッチング⑥
パス&コントロール①
ウォーミングアップ(アイスブレイク・サークルパス)
ウォーミングアップ(増やしリフティング)
ウォーミングアップ(アイスブレイク・連続ボールキャッチ)
ウォーミングアップ(アイスブレイク・ドリブルじゃんけん)
ウォーミングアップ(アイスブレイク・じゃんけん勝ち抜き戦)
バランス・ベアウォーク
バランス・ウォーキング
ゴール前のステップトトレーニング②
DFステップワーク(ゴール前)
股関節ひねりのストレッチ
DFのステップワーク
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「プッシュボタンストップ」飛び越え&中心ストップ
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR「サークルオニごっこ」インサイドキャッチ
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR「サークルオニごっこ」サイドステップ上下左右タッチ
サッカーが上手くなるフットサル 個人戦術TR「スペースの作り方」ワンツー応用
ダイビング②
ダイビング①
キャッチング⑤
キャッチング④
キャッチング③
キャッチング②
キャッチング①
サッカーが上手くなるフットサル 個人戦術TR「スペースの作り方」ワンツー
壁パスを覚えよう(3)
壁パスを覚えよう(2)
壁パスを覚えよう(1)
ウォーミングアップ(ショートダッシュ)
1対1の強化
【アジリティ】シャッフルステップー基礎ー
【アジリティ】シャッフルステップー応用ー
ゴール前のステップトトレーニング
【マーカーを使ったTR4】BOXステップワーク②
【捻挫予防】膝立ちカーフレイズ
【ダッシュに必要な腸腰筋を使え!】マウンテンクライマー(SLOW)
サッカーが上手くなるフットサル 引き付けTR「喰いつかせて」足裏突破からシュート
サッカーが上手くなるフットサル 引き付けTR「喰いつかせて」足裏インサイド突破
サッカーが上手くなるフットサル トランジションTR「クロス」1対1
イレギュラーからの1v1
引き付けTR「喰いつかせて」足裏Xインサイド突破
サッカーが上手くなるフットサル 引き付けTR「喰いつかせて」足裏アウトサイド突破
イレギュラー シュート
浮き球のコントロール 1v1
浮き球のコントロール(インターセプト)
ドロケイ ドリブル