この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【基本の姿勢感覚・オスグッド予防】お尻の感覚を得るスクワットホップ
・構えの姿勢からの動作に繋げる
*段差がない場合、構えの姿勢からでも良い
*腰の反りに注意
→お尻に溜めた力を使うイメージ
・動作時、構えの姿勢時に腰が反るケースが多い
*フォームを誤って覚えているか、体幹の発揮はうまくいっていない可能性あり
・この動きで膝が前に出る場合は、もも前をかなり使っているケースが多く、オスグッドのリスク↑
・体幹をソフトに固定して素早く動作を行えるようにする
*力んで固定している場合、動作の切り替えが遅れる
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【股関節痛・腰痛予防】フロントブリッジ+グルートアクテ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/08/15 -
BOXリバウンドジャンプ&片足着地
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/08/07 -
【体幹トレーニングの応用】連続回転プランク
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/08/19 -
【スピード】ランジスタート
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/10/13 -
【爆発力】1・2・3サイドジャンプ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/04/10 -
【障害予防&下肢の安定性UP】ラテラルニーベントウォーク
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/02/20 -
【体幹に力が入りやすくなる環境をつくる】肋間筋ストレッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/10/30 -
【捻りのパワー UP】メディシンボールサイドスロー
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/11/14 -
【地面を効率よく蹴って着地する】サイドステップジャンプ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/05/15 -
【太もも/お尻/重心の移動】バックランジ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/09/08 -
【ひざのリハビリでも行う】レッグエクステンション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/08/20 -
【ひねりの腹筋】クロスシットアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/07/17