この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【基本の姿勢感覚・オスグッド予防】お尻の感覚を得るスクワットホップ

・構えの姿勢からの動作に繋げる


*段差がない場合、構えの姿勢からでも良い
*腰の反りに注意
→お尻に溜めた力を使うイメージ

・動作時、構えの姿勢時に腰が反るケースが多い
*フォームを誤って覚えているか、体幹の発揮はうまくいっていない可能性あり
・この動きで膝が前に出る場合は、もも前をかなり使っているケースが多く、オスグッドのリスク↑
・体幹をソフトに固定して素早く動作を行えるようにする
*力んで固定している場合、動作の切り替えが遅れる

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【細かいステップからのパワー】クロスオーバーステップア…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/06/20 -
【ひねりのコントロール!】クロスローイング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/02/20 -
【上肢と下肢のスムーズな連動】バックランジツイスト
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/07/19 -
【コアトレーニング】プランクヒップフレクション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/11/20 -
【これも体幹!】ボールを使った体幹(足ver.)
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/05/28 -
【ケツ・ハムの強化!】シングルレッグデッドリフト(ステ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/08/18 -
無料
【自宅でできる体幹】オルタネイトレッグ&クランチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/03/10 -
【体幹&中殿筋】サイドヒップリフト
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/12/19 -
【体幹+持久力+股関節】マウンテンクライマー
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/04/19 -
【基礎の再確認2】フロントランジ(ダメな例もあり)
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/07/13 -
無料
【強いシュート、速いアジリティ】股関節内旋動作
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/11/20 -
ハーキーステップ
#フィジカルトレーニング
#トレーニング
#ウォーミングアップ
トレーニング練習メニュー 2023/08/25