【体力&持久力&ジャンプ】バービージャンプ
・連動性トレーニング
・体幹/肩甲骨周囲のトレーニング
・筋持久力強化
・着地動作の習得
※頭からつま先までまっすぐ!
・足を伸ばした際に骨盤が床に落ちて腰が反らないように注意する
・体重が頭の方向に乗ると手首の負担が増加する場合があるのでおへそのあたりで支えるようにイメージするとよい
・ジャンプの着地をしっかり行うことで効率よくトレーニングできる
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【自宅でできる体幹】プランク&ツイスト
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/03/18 -
【上半身強化②】プッシュアップ・ローテーション
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/06/10 -
【力をためる】ボックススプリットスクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/10/18 -
【これも体幹!】ボールを使った体幹(足ver.)
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/05/28 -
【ウォーミングアップ前の準備!】ショルダーストレッチ(…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/07/18 -
【基礎の再確認2】フロントランジ(ダメな例もあり)
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/07/13 -
【キック動作につなげるしなやかな回旋動作づくり】フロン…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/09/27 -
【体幹トレーニング】フロントブリッジ上級編 バードドッグ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/12/14 -
【重心コントロール】バックランジ→ニーアップ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/12/13 -
【ランニング動作につながる!】サイドランジ+ニーアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/12/20 -
【体幹のレベルアップ】プランクショルダータッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/04/17 -
【パワーの基本】ちょっとした段差を使ったトリプルエクス…
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/06/12