この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【横方向の動きを強化する】サイドクランチ
・身体を後ろに倒しすぎると、腹直筋の効果が大きくなり、目的である腹斜筋に効きにくくなる
・うまくできない場合は、足は上げずに上半身のみで行う
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【軸足の安定化】ステップスクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/02/20 -
【コア・ケツトレーニング】ヒップリフト
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2019/01/31 -
【肩甲骨+腹筋+背筋=体幹】四つ這いニーアップクライマー
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/09/13 -
【コアトレーニング】デッドバグ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2019/09/10 -
ハーキーステップ
#フィジカルトレーニング
#トレーニング
#ウォーミングアップ
トレーニング 2023/08/25 -
【捻りのパワー UP】メディシンボールサイドスロー
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/11/14 -
【体幹トレーニングの応用】連続回転プランク
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/08/19 -
スクワットジャンプ
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2024/05/11 -
【肩を無視することはできない。】ショルダーストレッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/07/17 -
【シュート力アップ】対角のプランク
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2023/06/10 -
【素早い動きを習得】スイッチジャンプ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2023/10/24 -
【自宅でできる体幹】3ポイント(3点支持)ワンハンドロウ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/03/20