この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【頭の先までスムーズに動かす】頚椎モビリティ
ウォーミングアップにおすすめのモビリティエクササイズ
この時骨盤は床から離れないよう注意する
前後の時と同様に骨盤が浮かないように気をつける
また腰などに余分な力が入らないように気をつける
ウォーミングアップでは前後左右それぞれ15回〜20回程度行うと良い
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【ひねりの腹筋②】大の字シットアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/07/19 -
サイドバウンディングホッピング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/10/14 -
無料
【自宅でできる体幹】オルタネイトレッグ&クランチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/03/10 -
【GK特集③セービング後の素早い立ち上がりを安定させる…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/10/19 -
【力をためる】ボックススプリットスクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/10/18 -
【高強度の腹筋/Level2】レッグロワーダウン
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/06/18 -
【サイドステップに生きる!】シェルエクササイズ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/04/13 -
【GK特集②ボールに負けない肩の安定性】シングルアーム…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/10/19 -
【上腕三頭筋】キックバック
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/08/20 -
【ひねりのコントロール!②】サイドランジクロスチョップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/12/20 -
【GK特集①上肢トレーニング前のW-up】ローテーター…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/10/18 -
【下肢の筋力UP】ブルガリアンスクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/12/20