この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【膝周りの強化&股関節】シングルレッグヒンジスクワット
・大臀筋(お尻)の筋力強化
・股関節の動作習得
スクワットをよく行っていると股関節を使ってしまうので「骨盤をそのまま真下に下げる」といった指示出しをするとよい。
・下がる時は大腿四頭筋、上がる時は大臀筋(お尻)を使う
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
プランクバード
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2024/03/24 -
無料
【強いシュート、速いアジリティ】股関節内旋動作
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/11/20 -
【切り返しが上手くなる!?】]股関節内旋エクササイズ …
#トレーニング
#ウォーミングアップ
トレーニング 2023/07/22 -
【体幹は力むものではない2】四つ這いスクワット+片手上げ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/01/08 -
【持久力アップ】縄跳び
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2022/11/21 -
【左右の動きを制動する腹筋】ボール回しシットアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/07/16 -
【シュート力アップ】対角のプランク
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2023/06/10 -
【ふくらはぎの強化】カーフレイズ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2019/11/20 -
キャット&ドッグ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2024/01/08 -
【障害予防&下肢の安定性UP】ラテラルニーベントウォーク
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/02/20 -
【下半身のパワー発揮】片足カウンタームーブメントジャンプ
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2022/01/05 -
片足立ち
#トレーニング
トレーニング 2022/04/19