この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
大臀筋に狙いを絞ったトレーニング




・背中を丸めることでお尻の筋肉に刺激を加える
・呼吸は止めない

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【簡単そうで意外と難しい】四つ這い・レッグサークル
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/09/12 -
バウンディングエクササイズⅢ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング練習メニュー 2024/02/01 -
【骨盤周りの安定化】ヒップロック
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/10/24 -
ミニハードルダッシュII
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/10/06 -
【下半身のバネ】デプスジャンプ
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/01/05 -
【体幹のレベルアップ】プランクショルダータッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/04/17 -
【ザ・体幹】サイドプランクwithヒップアブダクション
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/09/24 -
【ウォーミングアップシリーズ】クロスオーバーランジ
#ウォーミングアップ
トレーニング練習メニュー 2022/09/23 -
シェル
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/09/19 -
【GK特集③セービング後の素早い立ち上がりを安定させる…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/10/19 -
【体幹・股関節トレーニング】グッドモーニングシーテッド…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/01/20 -
【足首の可動域UP】アンクルモビライゼーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/07/19