この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
スクワットジャンプ

・上半身と下半身の連動性の強化



・膝の怪我防止のためつま先より前に出さず内側にも入れない
→運動を行う場合腰幅か肩幅のスタンスで行う場合が多いため
・着地とジャンプの連動性を持つ
・運動を行う際には上半身と下半身の連動性を持たせるため必ず腕も振る
※強度が高いため小学生にはおすすめしておりません。
→刺激の大きい運動はそちらの修復にエネルギーを使ってしまい、身長を伸ばすためのエネルギーも使ってしまうため。

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【身体を上手にコントロール!】ローリングシットアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/04/13 -
【体幹のスムーズな動き作り】ランジローテーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/09/10 -
ワンレッグ・チューブスイング
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/11/23 -
フロントバウンディングポッピング
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/09/29 -
【ドリブルを爆発的に!】サイドステップアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/06/20 -
【段差を有効活用!】ジャンプの基礎練
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/05/27 -
股関節エクササイズ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング練習メニュー 2024/07/12 -
背中を丸めよう!①
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2025/05/25 -
【ゴール前に役立つ】ステップトトレーニング
#トレーニング
#コンディショニング
トレーニング練習メニュー 2023/05/28 -
【下肢の筋力強化】ニーベントウォーク
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/01/20 -
【より体幹の力を高めるために】キャット
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/08/04 -
バックランジ
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/03/31