この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
プランクプッシュアップ




・プランクの姿勢になった際、腰や体幹部が落ちないようにキープする
・右から始めるパターンと左から始めるパターンの両方行うことで体の左右差を無くすことに繋がる

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【お尻を上手に使おう】ボックスステップ
#トレーニング
#コンディショニング
トレーニング練習メニュー 2022/11/21 -
【横方向への踏み込み安定性アップ】サイド&クロスランジ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/10/20 -
【これも体幹】ヒップローテーション
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/09/17 -
前庭感覚(三半規管のトレーニング)①
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2025/07/30 -
【太もも/お尻/バランス】ブルガリアンスクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/09/04 -
【上肢の可動域UP】胸椎回旋&伸展ストレッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/07/19 -
【走りにつながる】ステップニーアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/02/20 -
【軸足の安定化&ひねりのコントロール】ニーアップツイスト
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/02/20 -
【肩甲骨の可動域UP】ウォールシットリーチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/08/15 -
スライドプッシュアップ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2025/02/09 -
【体を上手にひねる】アッパーツイストウォーキング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/01/20 -
無料
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット(地…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/03/19