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高低差のあるドリブルを習得！2ボールドリル

Turkeys basketball ビギナー　ドリブル編 エリート　ドリブル編

目的/上達スキル
高低差のあるドリブルドリルでボールのプッシュ・プルの力の強化が目的。
目安所要時間
3分
手順
1.肩の高さは方から強く速くを意識
2.高▶︎底はボールを指先で押さえつける
3.足首の高さはできる限り低くを意識
4.細かいドリブルは指先で弾く
5.ボールを肩の高さに戻す時は指先だけでなく手首も使って勢いよく弾く
6.ヘッドアップしてゲームを意識して行う
指導のコツ・ポイント
ドリブルの高低差をつけるためのドリルとなっています。
特に「高▶︎低」「低▶︎高」高さが変わる瞬間が1番と言って良いほど難易度が高いものとなっています。
動画内でも紹介していますが、ボールの勢いを吸収する意識をしっかり持ちながら強く速く行ってください。

Turkeys basketball

東京都にある京北中学校・高等学校を卒業。
学生時代はバスケットボールに時間を注ぎ、中学/高校と全国大会の出場を経験。
現在、兵庫県で小学生中学生向けのバスケットボールのスクールでバスケットボールの面白さと奥深さを指導。
またU15クラブチームでは、勝負するためのバスケットボールの強化と育成をしております。

この指導者について

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