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ドリブルとフットワークを連動させよう【超基礎編】

Turkeys basketball ビギナー　ドリブル編

2025/12/10

目的/上達スキル

動きながらのドリブルを習得。
その場のドリブルからフットワークやリズム感に繋げ、より試合で使うような動きのベースにさせていく。

目安所要時間

5分

手順

1.ドリブルフットとドリブルを合わせる

2.手の甲を天井に向ける

3.足のリズムにドリブルを合わせる

4.ヘッドアップをする

指導のコツ・ポイント

バスケットを始めたての初心者のプレーヤーでも実践できるドリルとなっています。
足とドリブルを同時に行うためには、まずは下を見ても良いので足の動きから意識させていくようにしましょう。

Turkeys basketball

東京都にある京北中学校・高等学校を卒業。
学生時代はバスケットボールに時間を注ぎ、中学/高校と全国大会の出場を経験。
現在、兵庫県で小学生中学生向けのバスケットボールのスクールでバスケットボールの面白さと奥深さを指導。
またU15クラブチームでは、勝負するためのバスケットボールの強化と育成をしております。

この指導者について

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