レッグスルーをできるようにしよう！【分解練習編】

Turkeys basketball ビギナー　ドリブル編

2025/11/13

目的/上達スキル

レッグスルーをできるようにするために、姿勢、ボールの軌道、感覚的にボールを通す意識を養うことが目的です。

目安所要時間

10分

手順

1.同じ場所にボールを落とす。

2.ボールの軌道を意識する。

3.『ランジ姿勢』を作り出す。

4.前を見てドリブルをする。

指導のコツ・ポイント

姿勢やボールの軌道などは意識していてもできない場合や、自分で気づけない場合もあります。
指導者とプレーヤーで感覚のズレが起こっている場合は、プレーヤーの動画を撮影してあげて、お互いの共通認識を生み出すと、意識のレベルは上がります。

Turkeys basketball

東京都にある京北中学校・高等学校を卒業。
学生時代はバスケットボールに時間を注ぎ、中学/高校と全国大会の出場を経験。
現在、兵庫県で小学生中学生向けのバスケットボールのスクールでバスケットボールの面白さと奥深さを指導。
またU15クラブチームでは、勝負するためのバスケットボールの強化と育成をしております。

この指導者について