シュート率向上ドリル(コンボドリブル)

Turkeys basketball ビギナー　シュート編エリート　シュート編

2026/03/25

目的/上達スキル

ドリブルからのキャッチ＆ショットのシュート確率向上を目的にしています。

目安所要時間

5分

手順

1.キャッチの時にボールの勢いを止める

2.体が流れないようにドロップする

3.ヘッドアップ(顔を上げ)でドリブルをつく

4.ドリブルのリズムを一定に

5.キャッチからは鋭く高く上に飛ぶことを意識

指導のコツ・ポイント

コンボドリブルを一定のリズムで行い、そこからのキャッチをボールの勢いを吸収しシュートに繋げることが大事になってきます。
コンボドリブルが難しい場合は、2周のところを1周にしてみたり難易度の工夫をお願いします。
キャッチ時に体が流れてしまう事があるため、下にドロップすることも忘れず指導してください。

Turkeys basketball

東京都にある京北中学校・高等学校を卒業。
学生時代はバスケットボールに時間を注ぎ、中学/高校と全国大会の出場を経験。
現在、兵庫県で小学生中学生向けのバスケットボールのスクールでバスケットボールの面白さと奥深さを指導。
またU15クラブチームでは、勝負するためのバスケットボールの強化と育成をしております。

この指導者について