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シュート確率向上ドリル（プルアップジャンパー）

Turkeys basketball ビギナー　シュート編 エリート　シュート編

目的/上達スキル
試合でミドルショットを打つためのフットワークやリズム感の習得を目的にしています。
目安所要時間
10分
手順
1.ドリブルと同時に強くステップを踏む
2.ボールポケットにボールを収める
3.母指球から床に刺すイメージでラストフットをコントロールする
4.体の勢いを上に変えるラストフットの設置時間をできるだけ短くする
指導のコツ・ポイント
プルアップジャンパーのポイントとして、ドリブルフットからの勢いのベクトルを変換することが大切になります。
勢いをコントロールできない場合は、ボールコントロールの精度が落ち、シュートのアーチが低くなったり、前後左右にずれてしまうことになるため、ボディコントロールを重視しながら行います。
最初はゆっくりからで、体が勢いに慣れてきたらスピードを少しずつ上げていけるようにしましょう。

Turkeys basketball

東京都にある京北中学校・高等学校を卒業。
学生時代はバスケットボールに時間を注ぎ、中学/高校と全国大会の出場を経験。
現在、兵庫県で小学生中学生向けのバスケットボールのスクールでバスケットボールの面白さと奥深さを指導。
またU15クラブチームでは、勝負するためのバスケットボールの強化と育成をしております。

この指導者について

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