ドライブのスピードを上げよう

Turkeys basketball ビギナー　ドリブル編

2025/10/07

目的/上達スキル

エリア1からエリア3にかけて、ドライブのスピードの向上を目的にしています。

目安所要時間

5分〜10分

手順

1.ランジ姿勢を作る

2.床を後ろの足でしっかり蹴れているか確認する

3.1つ目のドリブルを着く瞬間に頭を一瞬下げる

4.頭をすぐに上げ視野の確保をする

指導のコツ・ポイント

①ランジ姿勢を作れているか。
②足で床をしっかり蹴ることができているか。
③加速するために頭を一瞬下げる。
⚠️ずっと頭を下げているとDFが見えないので、一瞬だけ下げるようにする。

Turkeys basketball

東京都にある京北中学校・高等学校を卒業。
学生時代はバスケットボールに時間を注ぎ、中学/高校と全国大会の出場を経験。
現在、兵庫県で小学生中学生向けのバスケットボールのスクールでバスケットボールの面白さと奥深さを指導。
またU15クラブチームでは、勝負するためのバスケットボールの強化と育成をしております。

この指導者について