ドロップって知ってる？

Turkeys basketball ビギナー　ドリブル編エリート　ドリブル編

2025/10/16

目的/上達スキル

ボールキープ力の強化とドリブル中にパス、ドライブ、シュートの選択肢を持てるようにするため。

目安所要時間

5分〜10分

手順

1.ドリブルをする際は足のラインを揃える。

2.ドリブルは強くプッシュする。

3.ポケットと同時に「ランジ」の姿勢を作る。

4.ボールの軌道は勢いを吸収するまでは真っ直ぐ。

5.⚠️注意⚠️
ボールの軌道を最初から斜め後ろに引かないようにする。

6.勢いを吸収しながら、ボールを後ろにスライドさせて、ポケットポジションに収める。

7.オーバードリブルにならないように注意。

8.ランジ姿勢を作る理由。
攻めの準備を常にしておくため。

9.ドロップの目的

指導のコツ・ポイント

姿勢作りとポケットポジションが重要になってきます。
ランジ姿勢とポケットに関しては以前の動画で紹介をしていますので、そちらを視聴されてからの指導をオススメします。
下半身と上半身の動作を連結させるため、難易度が上がっていますが、一つ一つのポイントがクリア出来ているかどうかが肝心です。
プレーヤーの動作がなかなか変わらない場合はプレーの動画を撮影することをオススメします。

Turkeys basketball

東京都にある京北中学校・高等学校を卒業。
学生時代はバスケットボールに時間を注ぎ、中学/高校と全国大会の出場を経験。
現在、兵庫県で小学生中学生向けのバスケットボールのスクールでバスケットボールの面白さと奥深さを指導。
またU15クラブチームでは、勝負するためのバスケットボールの強化と育成をしております。

この指導者について