ボールを持ち替えられるようになろう

Turkeys basketball ビギナー　ドリブル編

2025/10/16

目的/上達スキル

フロントチェンジをさらに分解し、スキルアップを目指す。

目安所要時間

5分〜10分

手順

1.ボールの軌道と落下地点を意識する。

2.スタート位置とキャッチの位置の高さを揃える。

3.ボールを横に転がすイメージ。

4.最後はボールの勢いを吸収する。

5.同じ場所にボールを落とす。

指導のコツ・ポイント

ボールを転がすイメージを植え付けることが大切です。
どこにボールを落とせばここに帰ってくるのか、スタート位置とゴールを決めてあげて、ボールの軌道をイメージさせてあげることが大切です。
最初は1回1回のドリブル動作を止めながら、ポイントがクリアでき始めたら、スピードを上げてチャレンジ形式にしてみると、プレーヤーもみるみる上達していくと思います。

Turkeys basketball

東京都にある京北中学校・高等学校を卒業。
学生時代はバスケットボールに時間を注ぎ、中学/高校と全国大会の出場を経験。
現在、兵庫県で小学生中学生向けのバスケットボールのスクールでバスケットボールの面白さと奥深さを指導。
またU15クラブチームでは、勝負するためのバスケットボールの強化と育成をしております。

この指導者について