この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
BOXアジリティⅠ&Ⅱ

・複合動作(ステップ)のスピード強化
・切り返し動作のスピード強化と正しい切り返し動作の獲得
BOXアジリティII
・サッカーにおけるクロスステップの動作獲得。


・マーカーで肩幅3つ分ほどの幅で正方形を作る。その4歩先にもマーカーをセットする。
・マーカーで肩幅3つ分ほどの幅で正方形を作る。その4歩先にもマーカーをセットする。
→マーカー間は年代に合わせ距離を調整しても良い。

・サイドステップの最後の一歩は足を斜めに接地するのではなく進行方向に向け接地する。
・足と同じようにスネも方向転換の際に行きたい方向に倒す。
・つま先で押すイメージを持つ。
→上記を最初は意識的に行なっていき繰り返し行うと無意識に変わっていく。
BOXアジリティII
・方向転換ではなくステップにため目線は常に正面
・ゲーム形式にしてスピードを高め合うこともできる。

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【コアトレーニング中級】バランスボールプッシュ片手UP
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/11/20 -
【下半身のパワー発揮】カウンタームーブメントジャンプ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/01/04 -
【速く、強く走る】壁押し&脚抜き
#トレーニング
#ウォーミングアップ
トレーニング練習メニュー 2021/11/15 -
サイドステップジャンプ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/11/03 -
【スクワットのバリエーション】スクワット&手あげ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/05/13 -
サイドブリッジ・コンビネーションII
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/09/08 -
【体幹&お尻】四つ這い・ヒップアブダクション
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/09/21 -
【体幹は力むものではない2】四つ這いスクワット+片手上げ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/01/08 -
バックランジ&BOXフロントランジ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2025/03/15 -
【運動能力向上トレ】片足スクワットwithつま先タッチ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/10/22 -
無料
【踏ん張る力を出すために】うつぶせ外旋トレ(お尻の活性…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/02/26 -
【捻挫予防】長腓骨筋トレーニング(チューブ)
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/01/11