この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【これも体幹!】ボールを使った体幹(手ver.)

・複合動作(協調性)を身につける
・肩の安定性を図る
・バランス力をつける



・ボールの真上に肩が来るようにする
→この時腰が上がりすぎたり、落としすぎないようにする。
・動作の際に、足以外は動かないようにする

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【体幹トレーニング】フロントブリッジ上級編 バードドッグ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/12/14 -
【体幹・肩甲骨】四つ這いスパイダー
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/10/09 -
【体幹・姿勢改善】バード&ドッグ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/07/25 -
地面の反発を使ったスクワットジャンプ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/12/04 -
【上半身のしなやかな動き】4ポイントローテーションVe…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/07/19 -
十字アジリティ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/03/02 -
【ザ・体幹】サイドプランク
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/08/09 -
【上肢のスムーズな動き】胸椎ダイナミックストレッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/08/19 -
【運動能力向上トレ】片足スクワットwithつま先タッチ…
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/10/29 -
【当たりを強くする肩甲骨トレーニング】肩甲骨TYW
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/12/07 -
【下半身のパワーを最大化する/キック・ダッシュ】片足ト…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/03/20 -
胸椎回旋運動
#トレーニング
#コンディショニング
トレーニング練習メニュー 2022/04/19