この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【持久力アップ】縄跳び

・ウォーミングアップ
・足首のパワートレーニング



・足首を強調する場合、つま先側で地面を叩くようなイメージで行う
・バリエーションとして、メトロノームを用いた縄跳びもある

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
無料
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット+も…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/03/19 -
【アジリティ】シャッフルステップー応用ー
#トレーニング
#ウォーミングアップ
トレーニング練習メニュー 2023/05/28 -
【体幹を固定して手足を自由に動かす】デッドバグ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/07/08 -
【ひざのリハビリでも行う】レッグエクステンション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/08/20 -
【当たりに強い肩甲骨・体幹へ】ハンドウォーク
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/10/19 -
デッドリフトの前に行う2種目
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/01/30 -
BOXリバウンドジャンプ&片足着地
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/08/07 -
【コアトレーニング初級】四つ這いバランスボールプッシュ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/11/20 -
【スクワットの前哨戦】四つ這いスクワット
#トレーニング
#コンディショニング
トレーニング練習メニュー 2021/10/24 -
ラダー&切り返し
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/09/15 -
【自宅でできる体幹】Vシットニーエクステンション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/03/10 -
【縄跳び】駆け足跳び
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/12/13