この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【体幹・姿勢改善】バード&ドッグ

・上半身ー体幹ー下半身の連動性強化


(腕・胴体・手で綺麗な長方形をつくる)

・伸ばす時は背中をまっすぐにしたまま、遠くに伸ばすイメージで行う
*腰が反りやすいので注意

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
ファーマーズウォーク
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/12/09 -
ハーキーステップ
#フィジカルトレーニング
#トレーニング
#ウォーミングアップ
トレーニング練習メニュー 2023/08/25 -
【ステップ】ツースキップ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
トレーニング練習メニュー 2021/12/13 -
フロントスクワットジャンプ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/12/09 -
サイドフロントステップ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/11/04 -
前方向のストップ動作
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/06/29 -
スクワットの前に行うとよいエクササイズ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/09/20 -
カーフレイズ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
トレーニング練習メニュー 2022/04/19 -
【重心コントロール】バックランジ→ニーアップ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/12/13 -
デッドバグ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/11/02 -
【臀部強化】リズム・ヒップリフト
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/06/12 -
スライドスクワット
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2025/02/04