この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【体幹・上肢トレーニング】プランクプッシュ

上肢の筋力強化



お尻が少し上がっても良いので頭から尾骨まで一直線をキープして行う
疲れてくるとフォームが崩れやすいため、無理のない回数を行う

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【すぐにできる!バランス能力の強化】段差ウォーク
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/08/19 -
【軸足の安定化】ダックウォーク
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/05/09 -
【簡単にできる腹筋トレ】ニートゥチェスト
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/09/16 -
【キック力向上の股関節トレーニング】アウフバウトレーニ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/01/06 -
【キープだけでない体幹】プランクアームレイズ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/05/08 -
【お尻を鍛える!】ヒップスラスト
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/05/20 -
【体幹トレーニング】フロントブリッジ上級編 スパイダー
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/12/17 -
無料
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット+も…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/03/19 -
【体幹トレーニング】サイドブリッジ 中級編 アブダクシ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/12/07 -
【体幹トレーニング】フロントブリッジ中級編 ワンアーム…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/11/26 -
【下半身の力強いパワーを生み出す】片足プッシュオフジャ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/06/17 -
無料
【高強度の腹筋/Level3】レッグロワーダウン
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/06/20