この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【体幹は力むものではない2】四つ這いスクワット+片手上げ
・スクワットの動きの前段階となる
・片手を上げることで不安定となり、強度アップと肩甲骨周囲の刺激も加わる
・骨盤が動いてしまい、腰が反ったり、背中が丸まったりしないように注意する
・手を上げた際に、姿勢の乱れや、ボールの圧が緩まる場合は、強度が高い可能性が高いため、まずは押すだけでも良い
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【足首を安定させる】カーフレイズ2ーヒラメ筋
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/08/20 -
【地面を効率よく蹴って着地する】サイドステップジャンプ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/05/15 -
【強くヘディングするのための腹筋】クランチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/02/20 -
【体幹のスムーズな動き作り】ランジ逆側ローテーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/09/10 -
【シンプルなものこそ丁寧に】スクワット
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/05/20 -
【下半身の力強いパワーを生み出す】片足プッシュオフジャ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/06/17 -
【体幹トレーニング】サイドブリッジ 上級編 ニートゥエ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/12/08 -
【膝の怪我予防】ドロップスクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/02/20 -
【コアトレーニング】ハーフニーリングクロスリフト
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/12/20 -
無料
【基本姿勢を獲得しパフォーマンスを高める】ジャンプ着地
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/11/01 -
【自宅でできる体幹】サイドブリッジ+レッグ8
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/03/20 -
【股関節痛・腰痛予防】フロントブリッジ+グルートアクテ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/08/15