この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【下肢の筋力UP】ブルガリアンスクワット

片足動作の安定性向上
動作の習得


この時膝がつま先より前に出ないように気をつける
また腰が反らないよう気をつける

膝がぶれないよう注意する特に内側に入らないよう意識する
前の足を大きめに前に出しつま先が膝より前に出ないよう気をつける

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【自宅でできる体幹】エアプレーン
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/03/10 -
【キック動作を強く!正しく!】クロスモーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/01/29 -
【下半身を鍛えるのだ!】相撲スクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/03/13 -
【重りを前側に持つ】フロントスクワット
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/01/04 -
【回旋方向にブレない軸づくり】アンチローテーショナルプ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/06/19 -
【体幹トレーニング】フロントブリッジ中級編 ワンレッグ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/11/26 -
【足首の柔軟性向上・スプリントのしやすい動きづくり】カ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/09/18 -
【細かいステップからのパワー】クロスオーバーステップア…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/06/20 -
【横方向への踏み込み安定性アップ】サイド&クロスランジ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/10/20 -
【正しい腹筋トレーニング】トランクカールアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/12/27 -
【体幹トレーニング】サイドブリッジ 中級編 アブダクシ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/12/07 -
【サッカー選手のための体幹トレーニング】アダクターサイ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/11/19