この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【足裏を効率よく使うために】母趾外転筋トレ

・母趾外転筋は荷重をかけた際に支えて、足を蹴る際に重要な筋である


*この際に足底の内側に力が入っていることを感じる

・足底の内側が収縮しているのを確かめながら行うとよい
・母趾は伸びたり、曲がったりしないように行う

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【コブラの進化版/背中・姿勢改善】コブラ・フライ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/12/20 -
【体幹+反応】ローリングバグ(手OR足あげ)
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/06/11 -
【持久力アップ】縄跳び
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/11/21 -
【動作と感覚】目標物ランジ
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/07/28 -
無料
【ウォーミングアップに最適】前方スクワットジャンプ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/11/20 -
【ケツ・ハムの強化!】ルーマニアンデッドリフトスプリッ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/08/18 -
【コアトレーニング中級】バランスボールプッシュ片手UP
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/11/20 -
【自宅でできる体幹】3ポイント(3点支持)ワンハンドロウ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/03/20 -
【ダッシュの前の準備】グルーツアクティベーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/05/09 -
【左右の動きを制動する腹筋】ボール回しシットアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/07/16 -
【股関節・体幹のスムーズな動き作り】スコーピオン
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/09/11 -
【走りにつながる】ステップニーアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/02/20