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フルカンエクササイズ

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目的/上達スキル
・肩の安定感の獲得
・インナーマッスルのトレーニング
目安所要時間
60秒
手順
1.・トレーニングをする手と反対の足でチューブを踏む
2.・親指を上にしてチューブを軽く握る
3.・肘を軽く曲げた状態から腕を持ち上げるようにチューブを伸ばす
4.・70°~90°まで上げる
指導のコツ・ポイント
・頭の後ろで手を組み、肘から先を伸ばす
→そのまま下に下ろした面で行うとトレーニング効果UP
・肩甲骨から動かないように反対の手で肩を抑える
・体、首が曲がらないように注意

nazoo(ナズー)/TR

株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。

この指導者について

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