この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
プランクバード
![](/img/icons/ic_goal.png)
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
![](/img/icons/ic_point.png)
・バランスを取るのが難しい場合はプランクの姿勢で行っても良い(こちらの方が体幹には多くの刺激が入る)
・バランス力や肩への刺激を入れたい場合はプッシュアップの姿勢の方が良い
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/7ece1e2ffd4b4e5ea2fd58fbc8d2f733.png)
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【股関節のつまり対策】ヒップヒンジ&ヒップストレッチ
#トレーニング
トレーニング 2022/07/25 -
【捻挫予防】長腓骨筋トレーニング(チューブ)
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/01/11 -
【体幹+反応】ローリングバグ(手OR足あげ)
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/06/11 -
【全身の連動&パワー】スクワット&メディシンボールフロ…
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/11/26 -
【肩甲骨を動かそう!】ラットプルストレッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2019/03/12 -
【サッカー選手のための体幹トレーニング】アダクターサイ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2018/11/19 -
【ダッシュに必要な腸腰筋を使え!】マウンテンクライマー…
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2023/01/21 -
【骨盤周りの安定化】ヒップロック
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2023/10/24 -
【体幹のスムーズな動き作り】ランジローテーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2018/09/10 -
【体幹のレベルアップ】プランクショルダータッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/04/17 -
【下肢の大きなパワー発揮!】フライングスプリット
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/01/20 -
【ダッシュ力を高める!】ノルディックハムストリングス
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2019/03/13