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体幹TRスプリント②

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目的/上達スキル
・ダッシュ時の姿勢を安定させる。
・速い手足の動きの中でもぶれない軸を鍛える。
目安所要時間
・20〜30秒(片側)
手順
1.・サイドプランクの姿勢で肘と、上になっている側の足を地面につける。
2.・腰を地面から浮かせて体の中心を保つように姿勢をキープ。
指導のコツ・ポイント
・内転筋、脇腹を中心に腹筋全体に力を入れる。
・立っている時と同様に体は頭から足まで真っ直ぐをキープ。

nazoo(ナズー)/TR

株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。

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