この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【アップ前に!お尻を刺激】四つ這い股関節外転
・殿筋の活性化
・体幹への刺激
→この際、腰が反りやすいのでしっかりと手順1で行ったように地面を押す
→肩甲骨を安定させる(地面を押す)
・支えている側のお尻が動かないようにチェック!
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【重りを前側に持つ】フロントスクワット
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2022/01/04 -
【低強度の体幹】3ヶ月ポジション
#トレーニング
トレーニング 2022/06/19 -
【捻挫予防】長腓骨筋のトレーニング
#トレーニング
トレーニング 2023/01/09 -
【体幹/腰痛のコンディショニング】オール・フォー・ラウ…
#トレーニング
トレーニング 2022/07/25 -
【体当たりに負けない!】体幹ローテーション
#トレーニング
トレーニング 2023/05/28 -
デッドリフトの前に行う2種目
#トレーニング
トレーニング 2024/01/30 -
ミニハードルジャンプⅠ
#トレーニング
トレーニング 2023/11/04 -
ふくらはぎのストレッチ
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2022/04/19 -
【股関節を動かそう!】股関節リズミカルストレッチ(前後)
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2023/05/27 -
股関節内旋エクササイズ Level3
#トレーニング
トレーニング 2023/08/19 -
スクワットジャンプ
#トレーニング
トレーニング 2024/04/06 -
BOXリバウンドジャンプ&片足着地
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2024/08/07