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アルティメットサンドバッグを使用したトレーニング ハイプル

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目的/上達スキル
野球のバッティングで必要な瞬発系のトレーニング。
目安所要時間
3分
手順
1.足は肩幅より少し広めで、肘から引きあげていく意識で。
2.床を踏む力を利用してハイプル。
指導のコツ・ポイント
足のスタンスは肩幅少し広め。パワー発揮しやすい場所で。

川中大輔

川中大輔 1976年生まれ 柔道整復師
愛媛県松山市にある、ひまわり整骨院院長、同併設ワークアウトスタジオソレイユ代表。
中学、高校は野球、社会人からはA級ソフトボール、軟式野球チームに所属。

TRXトレーナー、DVRTレベル1トレーナー、ランブルローラートレーナー。

年間12000人超えの整骨院治療実績を元に、臨床経験をスポーツの現場で活かしている。

【トレーナー契約】

松山東高校野球部
愛媛ウエストソフトボール部(西日本リーグ)
愛媛県ソフトボール成年男子

【トレーナー歴】

兵庫国体フィールドホッケー成年女子
西条高校野球部
聖カタリナ高校新体操部
松山東雲高校バレーボール部
2017年安楽智大選手(楽天)佐藤世那選手(オリックス)自主トレ

この指導者について

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