<動画>アルティメットサンドバッグを使用したトレーニング ベントオーバーロウ【Sufu】
トレーニング
19.03.14
アルティメットサンドバッグを使用したトレーニング ベントオーバーロウ
トレーニング
19.03.14
アルティメットサンドバッグを使用したトレーニング ベントオーバーロウ

目的/上達スキル
サンドバッグのハンドルをしっかりと引っ張ることで廃部への刺激をより強く入れることができる。
目安所要時間
3分
手順
1.スタンスは股関節の幅で、股関節の屈曲を意識させてからローイング。
指導のコツ・ポイント
ハンドルをグリップしたらしっかりと引っ張ってからトレーニングを行う。
川中大輔 1976年生まれ 柔道整復師
愛媛県松山市にある、ひまわり整骨院院長、同併設ワークアウトスタジオソレイユ代表。
中学、高校は野球、社会人からはA級ソフトボール、軟式野球チームに所属。

TRXトレーナー、DVRTレベル1トレーナー、ランブルローラートレーナー。

年間12000人超えの整骨院治療実績を元に、臨床経験をスポーツの現場で活かしている。

【トレーナー契約】

松山東高校野球部
愛媛ウエストソフトボール部(西日本リーグ)
愛媛県ソフトボール成年男子

【トレーナー歴】

兵庫国体フィールドホッケー成年女子
西条高校野球部
聖カタリナ高校新体操部
松山東雲高校バレーボール部
2017年安楽智大選手(楽天)佐藤世那選手(オリックス)自主トレ

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