【股関節の動きづくり】ヒンジ動作②

・基本の構えの姿勢へつなげる
・片側は固定、片側は動作


*腰の反りに注意

・視線の位置により、背骨の位置が変わってくるので目線は一定に保つ
・背中から地面を軽く押すイメージで行うと肩甲骨が安定する
・足を上げて動作を行う際に、骨盤の傾きが大きくならないようにチェックをする

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
シングル・ヒップ・リフト(片脚ヒップリフト)
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2018/09/13 -
股関節の強化ドリル6
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2018/10/18 -
股関節の強化ドリル5
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2018/10/18 -
無料
股関節の強化ドリル4
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2018/10/18 -
股関節の強化ドリル1
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2018/10/18 -
股関節の強化ドリル2
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2018/10/18 -
股関節の強化ドリル7
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2018/10/18 -
グッドモーニング
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2018/09/13 -
股関節の強化ドリル3
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2018/10/18 -
【猫背改善/背中】W・T・Y
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/10/19 -
【力のコントロール】ケトルベルスイング
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/11/26 -
【お尻を鍛える!】ヒップスラスト
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2022/05/20