この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【ダッシュに向けたTR】壁押し&ニーアップ

・肩甲帯の固定
・体幹の固定
・ランニングスキル



・壁を押すことで、肩甲骨周囲や体幹を固定したまま、足を動かす動作習得を行う
・壁を押す手はやや上にすることで、肩甲骨固定の筋肉を刺激する(肩がすくみやすいので、首を長く保つ)

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
ショルダープレス
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/11/26 -
【体幹+持久力+股関節】マウンテンクライマー
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/04/19 -
【ランニング動作につながる!】サイドランジ+ニーアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/12/20 -
【お尻を上手に使おう】ボックスステップ
#トレーニング
#コンディショニング
トレーニング練習メニュー 2022/11/21 -
【体当たりに負けない!】体幹ローテーション
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/05/28 -
【自宅でできる体幹】3ポイント(3点支持)ワンハンドロウ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/03/20 -
【強く踏み込む力をつける】ドロップランジ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/10/18 -
ランジキープ+メディシンボール
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2025/03/23 -
【捻挫予防】短腓骨筋トレーニング(チューブ)
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/01/11 -
【股関節のつまり対策】ヒップヒンジ&ヒップストレッチ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2022/07/25 -
スクワットジャンプ
#トレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/04/06 -
【スクワットのバリエーション4】スクワット&ヒップエク…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/05/19