この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【太もも/お尻/重心の移動】バックランジ

・重心の前後方向の移動
・バランス能力の強化



・スクワットなどで、上半身が倒れすぎる選手はこのエクササイズの際、身体を起こして行い動作を覚える
・不安定な動作の場合、シューズの中で指が曲がって踏ん張ってしまうことが多いので、指をしっかり開き足裏全体で地面を押すようにする

nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【捻挫予防】短腓骨筋トレーニング(チューブ)
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/01/11 -
【ウォーミングアップ前の準備2】たけふみ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/07/20 -
【キック動作を強く!正しく!】クロスモーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/01/29 -
【上半身のしなやかな動き】4ポイントローテーションVe…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/07/19 -
【重心コントロール】バックランジ→ニーアップ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/12/13 -
サイドブリッジ・コンビネーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/09/07 -
【体幹のレベルアップ】プランクショルダータッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/04/17 -
【体幹のスムーズな動き作り】ランジ逆側ローテーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/09/10 -
【正しくケツを使う】クックヒップリフト
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/02/18 -
【高強度の腹筋/Level2】レッグロワーダウン
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/06/18 -
【猫背を改善する】コブラ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/12/19 -
【力を溜めて、発揮する】ランジウォーク
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/12/13