スペインドリル基礎「オフェンスとディフェンス」〜フォアハンドストローク〜

お気に入りに追加

お気に入り追加済

テニス中級者向け上級者向けストロークスペインドリル

2019/05/13

目的/上達スキル

シチュエーションによって、ステップワークや体の使い方の違いを覚える。
攻守の切り替えの意識を高める。

目安所要時間

10分〜20分

手順

1.深いボールと浅いボールを交互に打つ。

2.深いボールは軌道を高くして深く返す。(ディフェンス)

3.浅いボールは中に入って攻撃する。(オフェンス)

4.大切なのは、どちらもボールの後ろに入り、しっかりスイングを行うこと。

5.フォアハンドは右手首のリストを使い、スピン回転をかける。

指導のコツ・ポイント

・オフェンスとディフェンスで、打つボールの軌道や回転量を変える。
・バランスよく打つことを心がける。
・ボールの後ろに入るための正しいステップワーク。

西岡靖雄（Nishioka Yasuo）

○生年月日：1993年10月8日
○出身地：三重県、津市
○所属：合同会社YNM、Project E.O責任者
○スポンサー契約：ヨネックス株式会社、ファイテン株式会社

＜経歴＞
　父親が校長を務める「ニックインドアテニスカレッジ(三重県)」で、プロテニス選手である、弟の西岡良仁と共にテニスを始める。四日市工業高校、亜細亜大学を卒業後、ツアーテニスコーチとして活動を開始。西岡良仁のサポートとして、グランドスラムやツアーへの帯同、その他プロ選手のコーチングやヒッティング、ジュニア育成を行う。
その後１年半の間、スペインのバルセロナにあるプロチーム「CMC Competition」にてコーチを務める。また、元WTAランキング2位でグランドスラム優勝者、Svetlana Kuznetsovaのコーチを務めた、Carlos Martinez氏のもとツアーコーチング、スペインテニス、クレーコートの戦術について学ぶ。
現在は東京を拠点にツアーコーチ、及び、選手のマネージメントをメインとしたチーム「Project E.O」を立ち上げ、選手と共にプロツアーを転戦している。

この指導者について