この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【体幹・肩甲骨】四つ這いスパイダー
・体幹と肩甲骨周囲の連動
・手を動かすので、徐々に体重が頭側に移動しやすいので、おへその辺りで体重を支えるイメージ(手首に体重が乗っている場合はこれが多い)
・首を長く保ち、床をしっかり押す。これにより肩甲骨を支える筋肉への刺激が入る
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
無料
【上肢と下肢の連動】スクワットwithプッシュ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/08/17 -
【素早い動きを習得】スイッチジャンプ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2023/10/24 -
【肩甲骨の可動域UP】ウォールシットリーチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/08/15 -
【軸足の安定化】ダックウォーク
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/05/09 -
【アップや自主練でも◎下半身のパワー強化!】片足プッシ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/06/17 -
【自宅でできる体幹】プランク&ツイスト
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/03/18 -
【オスグッド予防】サイストレッチ(もも前ストレッチ)
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/04/05 -
【軸足の安定化】ステップスクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/02/20 -
【スプリントに必要な太ももの引きつけ】ヒップフレクショ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/10/20 -
【高強度の腹筋!】レッグロワーダウン
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/06/13 -
【キック動作につなげるしなやかな回旋動作づくり】フロン…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/09/27 -
【身体を上手にコントロール!】ローリングシットアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/04/13