この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【ふくらはぎの強化】カーフレイズ
ふくらはぎ・アキレス腱の障害予防にも効果的
ウォーミングアップにもおすすめのトレーニング
台や段差を使う場合は足の踵側半分を段差から少し落とす
かかとをまっすぐ上げるように注意する
慣れてきたら片脚で行っても良い
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【足首を安定させる】カーフレイズ2ーヒラメ筋
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/08/20 -
【背骨と肩甲骨を動かす】ソラシックエクササイズ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/05/05 -
【地面を効率よく蹴って着地する】サイドステップジャンプ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/05/15 -
【スクワットのバリエーション3】スクワット&アームカール
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/05/17 -
【サッカー選手のための体幹トレーニング】アダクターサイ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/11/19 -
【胸椎ダイナミックストレッチ】バックランジローテーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2019/09/20 -
【体幹トレーニング】サイドブリッジ中級編 アブダクショ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2018/11/29 -
無料
【動きをつけた体幹!】ローリングバグ(基礎)
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/06/06 -
【アップや自主練でも◎下半身のパワー強化!】片足プッシ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2021/06/17 -
【構えの姿勢をつくる】エクストラ・ニーベントフォーク
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2020/09/18 -
前方向のバージャンプ
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/08/24 -
サイドバウンディングホッピング
#フィジカルトレーニング
トレーニング練習メニュー 2024/10/14